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Il pilates all'aperto [+]

tutti gli esercizi per sciogliere le tensioni muscolari e alleggerire la mente

  • Cova, Anna Maria, 1958-

Pilates [+]

la ginnastica dolce : l'approccio innovativo sulla muscolatura del perineo per ritrovare equilibrio ed energia, tonificare i muscoli e vincere il mal di schiena

  • Cova, Anna Maria, 1958-

Il metodo Pilates

[l'opera completa sulla tecnica di allenamento più popolare]

  • Cova, Anna Maria, 1958-

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