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Rilassati e respira

esercizi di mindfulness per genitori (e per i loro figli adolescenti)

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Calmo e attento come una ranocchia [+]

esercizi di mindfulness per bambini (e genitori)

  • Snel, Eline

Yin yoga

uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente

  • Reinhardt, Kassandra

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spuntini dolci e salati, barrette, colazioni, smoothies... piccoli concentrati di energia per ricaricarsi e tornare in forma

  • Museles, Elise

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una fiaba mindful per stare bene

  • Coombs, Kate

Gravidanza

una guida infografica

  • Plimmer, Claire

Respira

  • Castel-Branco, Inês

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una fiaba del mattino per un risveglio sereno e pieno di energia

  • Gates, Mariam

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per vivere un'esperienza serena e senza timori

  • Welford, Heather

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manuale per la pratica a casa

  • Sivananda yoga vedanta centre

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una fiaba rilassante per il rito della sera

  • Gates, Mariam

La lettera [+]

romanzo

  • Hughes, Kathryn

Semi e cereali

tanti modi salutari per gustare ogni giorno questi superfood

  • Finegold, Amy Ruth

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