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Calmo e attento come una ranocchia [+]

esercizi di mindfulness per bambini (e genitori)

  • Snel, Eline

Yin yoga

uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente

  • Reinhardt, Kassandra

Energy snack

spuntini dolci e salati, barrette, colazioni, smoothies... piccoli concentrati di energia per ricaricarsi e tornare in forma

  • Museles, Elise

Mi fermo respiro ascolto

una fiaba mindful per stare bene

  • Coombs, Kate

Gravidanza

una guida infografica

  • Plimmer, Claire

Respira

  • Castel-Branco, Inês

La lettera

romanzo

  • Hughes, Kathryn

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