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L'arte di imparare da ogni cosa

100 lezioni di consapevolezza da Vivere momento per momento

  • Kabat-Zinn, Jon

Vincere la dipendenza

sigarette, smartphone, relazioni : come superare le abitudini autodistruttive

  • Brewer, Judson

La mindfulness è per tutti

il potere di trasformare il mondo

  • Kabat-Zinn, Jon

Meditazioni per alleviare il dolore [+]

pratiche di mindfulness per assumere il controllo del proprio corpo e della propria vita

  • Kabat-Zinn, Jon

Mindfulness

al di là del pensiero, attraverso il pensiero

  • Williams, Mark

Risveglio [+]

praticare la mindfulness nella vita quotidiana

  • Kabat-Zinn, Jon

Guarire con la meditazione

i benefici della pratica contemplativa

  • Kabat-Zinn, Jon

Guarire con la mindfulness [+]

un nuovo modo di essere

  • Kabat-Zinn, Jon

Mindful eating

per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo

  • Bays, Jan Chozen

Calmo e attento come una ranocchia [+]

esercizi di mindfulness per bambini (e genitori)

  • Snel, Eline

La mindfulness è per tutti [+]

il potere di trasformare il mondo

  • Kabat-Zinn, Jon

La mente nel corpo

scienze cognitive ed esperienza umana

  • Varela, Francisco J.

Vivere momento per momento [+]

come usare la saggezza del corpo e della mente per affrontare lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia

  • Kabat-Zinn, Jon

Mindfulness [+]

al di là del pensiero, attraverso il pensiero

  • Segal, Zindel V.

La meditazione come medicina [+]

scienza, mindfulness e saggezza del cuore

  • Dalai lama XIV

Benedetti genitori [+]

guida alla crescita interiore del genitore consapevole

  • Kabat-Zinn, Myla

Dovunque tu vada, ci sei già [+]

Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza

  • Kabat-Zinn, Jon

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