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La meditazione come medicina

scienza, mindfulness e saggezza del cuore

  • Dalai Lama XIV

Riprendere i sensi

guarire se stessi e il mondo attraverso la consapevolezza

  • Kabat-Zinn, Jon

Mindful eating

per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo

  • Bays, Jan Chozen

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