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La meditazione come medicina [+]

scienza, mindfulness e saggezza del cuore

  • Dalai lama XIV

Risveglio

praticare la mindfulness nella vita quotidiana

  • Kabat-Zinn, Jon

La scienza della meditazione

perché la mindfulness è così importante

  • Kabat-Zinn, Jon

Vivere momento per momento [+]

[sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness]

  • Kabat-Zinn, Jon

Dovunque tu vada, ci sei già [+]

capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza

  • Kabat-Zinn, Jon

Calmo e attento come una ranocchia

esercizi di mindfulness per bambini (e genitori)

  • Snel, Eline

Riprendere i sensi

guarire se stessi e il mondo attraverso la consapevolezza

  • Kabat-Zinn, Jon

Mindfulness

al di là del pensiero, attraverso il pensiero

  • Williams, Mark

Benedetti genitori

guida alla crescita interiore del genitore consapevole

  • Kabat Zinn, Myla

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