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Āsana 2.

le posture sedute, fondamento dello yoga

  • Biscotti, Barbara

Introduzione allo yoga

filosofia, disciplina, stile di vita

  • Squarcini, Federico

Āsana 1.

la colonna vertebrale tra stabilità e flessibilità

  • Farina, Andrea

Yoga e alimentazione

la pratica e la nutrizione: un rapporto vitale

  • Biscotti, Barbara

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