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La dieta del cervello longevo

per combattere l'invecchiamento, migliorare le funzioni cognitive e mantenere attiva la memoria

  • Masley, Steven

Non preoccuparti

impara a dominare la tua ansia

  • Geddes, Stewart

Un cervello più giovane in 100 giorni

[ottimizza la memoria e migliora la salute del tuo cervello]

  • Brennan, Sabina

Spezza la fame nervosa

un programma in soli 21 giorni per cambiare abitudini alimentari e sentirsi bene nel proprio corpo

  • Brewer, Judson

7 giorni per ridurre lo stress

un programma concreto per mitigare gli effetti dell'ansia e prevenirne l'insorgenza

  • Epel, Elissa

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