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Regolare le emozioni

teorie e metodi per lo sviluppo e il potenziamento dell'autocontrollo

  • Canali, Stefano <1963- >
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Perdere la calma per le piccole cose che in realtà non sono poi così piccole

esercizi e consigli utili per capire cosa si nasconde dietro le tue reazioni e ritrovare il tuo equilibrio interiore

  • Hanisch, Ernstfried

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