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Il benessere della colonna vertebrale

come mantenere la schiena in forma con lo yoga

  • Petrella, Enrico <1964- >
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La salute è il primo passo verso il successo

strategie per ritrovare e mantenere il benessere mentale e fisico

  • Di Benedetti, Daniele
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Biorespirazione

la respirazione come arte della presenza

  • Fiel, Carlos
risorsa multimediale

Meditazione Kundalini

semplici esercizi che risvegliano l'energia vitale

risorsa video e da proiezione

Dimagrire con lo yoga

trasforma il tuo corpo e mantieni il peso ideale con lo yoga

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Anatomia dell'allenamento al femminile

esercizi e programmi specifici per le donne

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Sentirsi in forma [+]

ginnastica graduata per tutte le età facile, senza attrezzi, senza fatica : piano 5BX per uomini, piano XBX per donne : due serie di esercizi fisici elaborati dalla Royal Canadian air force

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Chakra ruote di vita

per vivere con serenità l'amore, il sesso, i rapporti con gli altri e ritrovare il benessere di corpo e mente

  • Judith, Anodea
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Yoga nidra

il rilassamento profondo : in piena forma in 30 minuti

  • Kündig, Barbara
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Il corpo e lo spazio

animazione, sport, edilizia scolastica

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La dieta yoga

  • Shaw, Beth J.
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Asana

le posizioni base dello yoga

  • Kuvalayananda
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Lezioni di metodo Feldenkrais

per un'ecologia del movimento

  • Melucci, Marta
risorsa video e da proiezione

Total body sculpt

un programma completo per bruciare i grassi e riattivare il metabolismo

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Yoga e stress

indicazioni terapeutiche dal più antico sistema spirituale : basato sugli insegnamenti del Gitananda Yoga della tradizione del Rishiculture Yoga

  • Balayogi, Ananda Bhavanani
risorsa video e da proiezione

Yoga e menopausa

per vivere serenamente il cambiamento fisico e psicologico

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Resto giovane, se voglio

come sentirsi bene ed essere in forma ad ogni età

  • Serra Visconti, Anadela

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