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Il libro del metodo Pilates

[la tecnica corporea piu famosa spiegata a tutti]

  • Korte, Antje

In gran forma

  • Moriabadi, Uschi

La ginnastica per la nostra salute

15 esercizi base per mantenersi in forma...

  • Ruffier, James Edward

Gag pilates

la nuova tonificazione per gambe, addominali, glutei

  • Ruggeri, Luca

Addominali e gambe con Pilates

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Il pilates in casa con esercizi facili

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Esercizi fast

  • Mosley, Michael <1957-2024>

Allenati a corpo libero

rimettiti in forma senza attrezzi dove vuoi e quando vuoi

  • Vicini, Marcello

Power postural training

attività fisica, controllo dello stress, alimentazione

  • D'Autilia, Pasquale

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Guida rapida agli esercizi fast

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Esercizi per il recupero degli addominali

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  • Bowman, Katy

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muoversi ogni giorno per restare in forma e vivere meglio

  • Zino, Melissa

L'A B C della ginnastica

manuale illustrato per le scuole e le società sportive

  • Pock, Karl

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