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Meditazione

cos'è e come praticarla

  • Sogyal, Rinpoche

How to sit

  • Thích Nhât Hanh

How to walk

  • Thích Nhât Hanh

How to eat

  • Thích Nhât Hanh

How to relax

  • Thích Nhât Hanh

How to love

  • Thích Nhât Hanh

Quando bevi il tè, stai bevendo nuvole

[un percorso di trasformazione e consapevolezza attraverso i discorsi di uno dei massimi insegnanti del Buddismo impegnato]

  • Thích Nhât Hanh

Grande Om

il suono sacro della meditazione orientale

  • Fortini, Nirodh

Come meditare

guida pratica per fare amicizia con la propria mente

  • Chödrön, Pema

Riscoprire la nostra mente incontaminata

meditazione Dzogchen per raggiungere la felicità incondizionata

  • Chowang, Orgyen

Mindful running

quando correre diventa meditazione

  • Goddard, Vanessa Zuisei

Pratiche di consapevolezza

antologia essenziale di meditazioni per vivere il momento presente con gioia e felicità

  • Thích Nhât Hanh

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