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risorsa video e da proiezione

Respira!

i migliori esercizi per la tua salute

testo

Il potere antistress del respiro

[Il metodo per abbandonare definitivamente ansia tensioni e stanchezza]

  • Marić, Mike
testo

Mente, cervello e respiro [+]

come il respiro consapevole attiva processi di cambiamento, apprendimento e trasformazione

  • Cavallo, Monica M.
testo

Oxygen

  • McKeown, Patrick G.
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Respiro e voce

istruzioni per parlare bene

  • Coblenzer, Horst
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La terapia del respiro

dall'esperienza sensoriale all'espressione musicale

  • Biferale, Silvia
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Tecniche di respirazione per lo spettacolo

[programma di esercizi per cantanti, musicisti e attori]

  • Scheufele-Osenberg, Margot
testo

Il diario del respiro

superare l'ansia un esercizio alla volta

  • Scelzo, Cristina
testo

Il potere antistress del respiro [+]

[Il metodo per abbandonare definitivamente ansia tensioni e stanchezza]

  • Maric, Mike
testo

L'arte di respirare [+]

la nuova scienza per rieducare un gesto naturale

  • Nestor, James
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Allungati e respira

per un respiro libero e consapevole

  • Paganoni, Cristian
testo

La scienza del respiro [+]

[da uno scienziato e campione di apnea la ricetta per dire addio allo stress, migliorare la salute e vivere appieno]

  • Marić, Mike
testo

Fai un bel respiro

il dolce potere della respirazione e gli esercizi per stare bene ogni giorno

  • Cella al-Chamali, Gabriella
testo

Prana, Prani, Pranayama

le tecniche di respirazione nel kundalini yoga secondo gli insegnanti di Yogi Bhajan

  • Bhajan, Yogi
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Atlante illustrato del respiro

100 esercizi per grandi e piccoli per ritrovare calma, energia, sonno e concentrazione

  • Marić, Mike
testo

Allenamento specifico per l'apnea

apnea profonda, statica e dinamica

  • Pelizzari, Umberto

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