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La relaxation

  • Durand de Bousingen, Robert
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Guida pratica al rilassamento e alla meditazione

le ricerche scientifiche, le tecniche piu efficaci, i rimedi dolci rilassanti

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Come rilassarsi in pochi minuti

molte volte ci capita di perdere il controllo. Ecco gli esercizi facili che ti restituiscono subito l'equilibrio interiore

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L'arte di riposare [+]

come trovare sollievo dal mondo contemporaneo

  • Hammond, Claudia
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La cura dei 10 minuti

trasforma la tua vita un mattino alla volta

  • O'Kane, Owen
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Piccoli momenti di mindfulness

10 minuti al giorno per trovare la pace in mezzo allo stress

  • Collard, Patrizia
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Impariamo a rilassarci [+]

la meditazione per principianti stressati e senza mai tempo

  • Panatero, Marina

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