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In forma con Fede

[la mia ginnastichina dalla A di #antiallenamento alla Z di #zeronoia, da fare dove vuoi e quando vuoi!]

  • Accio, Federica

Camminare

mettersi in forma senza stress

  • Drouin, Jean

La strada di Lena

Mukhina e Klimenko : vite per la ginnastica

  • Leccardi, Ilaria

Il metodo Pilates

  • Ceragioli, Luigi

Il metodo pilates

  • Cova, Anna Maria

Codice Jury

in forma a qualunque età con il primo manuale del signore degli anelli

  • Chechi, Jury

Pilates per mamme e bambini

come tornare in forma dopo il parto insieme a vostro figlio

  • Cosner, Holly Jean

Eutonia

  • Kjellrup, Mariann

Anatomia del pilates

il metodo di allenamento che ha rivoluzionato il mondo del fitness

  • Ellsworth, Abby

Esercizi atletici per sport e fitness

forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione

  • Martorelli, Luca

Esercizi sessuali

  • OʼRelly, Edward

Stretching

  • Tobias, Maxine

Pilates

tre volte al dì prima dei pasti

  • Muciaccia, Cesare

Pilates per tutti [+]

  • Cova, Anna Maria <1958->

Aerobica

la ginnastica-allenamento che fa divertire

  • Rome, Sydne

Stretching

  • Maccadanza, Roberto

Attrezzi

in casa e in palestra

  • Maccadanza, Roberto

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