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La guida allo yoga della Harvard Medical School

un programma di 8 settimane elaborato su base scientifica

  • Wei, Marlynn
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Le 7 pratiche del Kriya Yoga per una salute perfetta

come rafforzare il sistema immunitario secondo la tradizione del Kriya Yoga

  • Formisano, Giovanni
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La pratica spirituale delle 4 meditazioni

[un percorso di evoluzione attraverso la meditazione camminata, seduta, sdraiata, in piedi]

  • Carroll, Cain
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Tao stretching

Zappoli's Method : lo yoga delle cellule per liberare l'energia psico-fisica

  • Zappoli, Chiara
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Restorative Yoga

ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione

  • Favreau, Audrey
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Le mie mudra

[risvegliare l'energia con lo yoga delle mani]

  • Romani, Silvia
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Diventa maestro di te stesso

approfondire e comprendere l'arte dello yoga

  • Trussoni, Paola
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L'arte dello yoga nella vita quotidiana

danzare l'immobilità con la pratica delle sequenze brevi

  • Rito, Alessandra
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Asana 1.

la colonna vertebrale tra stabilità e flessibilità

  • Farina, Andrea
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Fai un bel respiro

il dolce potere della respirazione e gli esercizi per stare bene ogni giorno

  • Cella al-Chamali, Gabriella
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Il cane a testa in giu

le 23 posizioni di yoga che mi hanno cambiato la vita

  • Dederer, Claire
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Yoga per tutti

  • Compagnino, Salvatore
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Compendio di teoria e pratica dello yoga

una sintesi del testo classico sullo yoga

  • IYENGAR, Bellur Krishnamukar Sundara
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Le mudrâ

gesti yoga che guariscono

  • Villecroix, Stéphanie

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