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Guida al corpo perfetto

come sconfiggere la cellulite

  • Giani, Giuliana
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L'espressione corporale

approccio metodologico e prospettive pedagogiche

  • Bossu, Henri
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La ginnastica della salute

Per mantenersi giovani a tutte le età : L'esclusivo metodo di ginnastica scientificamente provato per prevenire e combattere l'invecchiamento

testo

Ginnastica ancora

esercizi per meno giovani

  • Strauss, Carla
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Stretching [+]

ventesimo anniversario

  • Anderson, Bob
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Preparazione atletica

nuoto e altri sport

  • Andolfi, Mario
testo

Come raggiungere e mantenere una forma perfetta con trenta minuti alla settimana [+]

Il medico degli astronauti americani spiega il suo famoso metodo per conservarsi sani e dinamici

  • Morehouse, Laurence E.
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Pure Pilates

un workout completo per tonificare i muscoli e migliorare la flessibilità

  • [Regista]
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Il metodo Smart Gym

risultati in un mese nei ritagli di tempo

  • Musocchi, Simona
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8 minuti ogni mattina

come perdere un chilo alla settimana senza soffrire

  • Cruise, Jorge
testo

Lezioni di movimento

sentire e sperimentare il metodo Feldenkrais

  • Feldenkrais, Moshe

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