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8 minuti ogni mattina

come perdere un chilo alla settimana senza soffrire

  • Cruise, Jorge

Pilates

  • Ungaro, Alycea

Strectching

oltre 130 esercizi di flessibilità per un corpo energico ed elastico /

  • Simone, Fabrizio

Stretching terapeutico

una guida illustrata con oltre 140 allungamenti

  • Johnson, Jane

Stretching

un messaggio che questa disciplina ci manda: divenire flessibili e disponibili nella mente e nel corpo

  • Cereda, Ferdinando

Ginnastica

e cura del corpo

  • Rigutti, Adriana

Come mantenersi in forma

il manuale indispensabile per vivere sempre con gioia

  • Rodahl, Kaare

Atlante di ginnastica

  • Puigvert, Maria Rosa

Pilates facile

  • Stephens, Mina

Ritorno alla vita

  • Pilates, Joseph H.

A scuola di fitness

  • De Pascalis, Pierluigi

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