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Manuale di stretching shiatsu

esercizi per riequilibrare e mantenere la propria energia

  • Cusin, Giorgio
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Psoas

il mio muscolo più importante

  • Staugaard Jones, Jo Ann
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Lo stretching dei meridiani

liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico : manuale teorico-pratico

  • Tomlianovich, Gianna
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Pilates

  • Worth, Yvonne [nd]
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La Vostra salute

  • Pilates, Joseph H.
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Nordic walking per tutti

uno sport sano e divertente, adatto a tutte le età : con sorprendenti effetti sulla salute

  • Pfister, Beatrix
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Pilates

  • Ceragioli, Luigi
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Stretching

[allungare e rendere flessibile mente e corpo]

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L'io potente

uno studio sulla spontaneità e la compulsione

  • Feldenkrais, Moshe
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Vola con me

il mio diario

  • Ferlito, Carlotta
risorsa video e da proiezione

Tonic fitness Pilates

rassoda punti critici in 15 minuti al giorno

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Allenarsi con 1 euro

1 € training : come rimanere in forma con "un euro" in tempo di crisi

  • Vivian, Andrea
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L'arte degli addominali [+]

esercizi pratici per tutti per ritrovare forma, peso e... salute

  • Maccadanza, Roberto
testo

In forma

fitness, alimentazione, stile di vita: il più efficace programma per un fisico perfetto in 3 mesi

  • Roberts, Matt

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