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Stop all'ansia sociale

strategie per affrontare e gestire la timidezza

Liberati dall'ansia e dagli attacchi di panico

con il metodo Bernhardt

  • Bernhardt, Klaus

Non preoccuparti

impara a dominare la tua ansia

  • Geddes, Stewart

Liberi dall'ansia

conoscerla, gestirla, scioglierla

  • Brewer, Judson

Calma la scimmia che hai in testa

come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita

  • Macpherson, Don

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