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Allenarsi per gli sport di montagna

il metodo più sperimentato e documentato scientificamente per l'allenamento al trail running, skyrunning, corsa in montagna e skialp race

  • Jornet, Kilian
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L'allenamento della forza

(basi teoriche e pratiche)

  • Manno, Renato
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Le qualità fisiche dello sportivo

  • Zaciorskij, Vladimir Mihailovic
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La forza negli sport

principi, metodi, applicazioni pratiche

  • Manno, Renato
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Personal trainer

come sceglierlo, come diventarlo

  • De Pascalis, Pierluigi
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Di buona lena

manuale per gli allenatori di squadre giovanili

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Tecniche complementari sportive

shiatsu e medicina cinese in ambito sportivo

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L'allenamento

teoria & metodologia

  • Barba, Furio
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Aspetti della preparazione dei giovani sportivi [+]

appunti dalle lezioni tenute dal prof. V.P. Filin : Roma, dicembre 1978

  • Comitato Olimpico Nazionale Italiano. Scuola dello Sport
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Avviamento allo sport

metodologia dell allenamento dei giovani

  • Manno, Renato
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Guida per atleti all'allenamento mentale

corpo e mente nell'attività sportiva

  • Syer, John
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Allenamento sportivo

teoria, metodologia, pratica

  • Bellotti, Pasquale
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Preparazione sportiva giovanile

  • Comitato olimpico nazionale italiano. Scuola dello sport. Settore documentazione
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Teoria dell'allenamento

indicazione di una metodica generale di allenamento

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Compendio pratico di allenamento funzionale

242 esercizi per prevenire, riconoscere ed eliminare gli squilibri muscolari

  • Lenhart, Peter
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L'allenamento funzionale senza attrezzi

il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi

  • Turri, Andrea

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