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Obiettivo forma

allenarsi secondo le proprie esigenze : in casa come in palestra

  • Goodsell, Ann
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Ginnastica

arte del movimento

  • Strauss, Carla
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Religio athletae

Pierre de Coubertin e la formazione dell'uomo per la società complessa

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In gran forma

  • Moriabadi, Uschi
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Gli addominali

[preparazione tecnica ed esercizi]

  • Messina, Massimo
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Fitness per negati

  • Schlosberg, Suzanne
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Stretching

manuale di ginnastica dolce

  • Balaskas, Arthur
testo

Pilates

la promessa di un corpo nuovo

  • Ungaro, Alycea
testo

Aerobica

il programma per un completo benessere

  • Cooper, Kenneth
testo

A scuola di fitness

  • De Pascalis, Pierluigi
testo

Aerobica [+]

  • Ceragioli, Luigi
testo

Pilates [+]

come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica

  • Dillman, Erika

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