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Gli addominali

[preparazione tecnica ed esercizi]

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Sentirsi in forma

ginnastica graduata per tutte le età, facile, senza attrezzi, senza fatica : Piano 5BX per uomini, Piano XBX per donne : due serie di esercizi fisici elaborati dalla Royal Canadian air force

  • Royal Canadian air force

Ginnastica all'aria aperta

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  • Pennisi, Luca

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Ginnastica per la terza età

geromotricità

  • Giorgi, Giuseppina

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