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Trail running & ultra trail

preparazione, programmazione dell'allenamento e strategia di gara. Consigli pratici e spunti scientifici adatti a tutti

  • Giovanelli, Nicola
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Manuale completo della corsa

misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance

  • Dijk, Hans: van
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Correre naturale

  • Vecchioni, Daniele
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Due ore

alla ricerca della maratona perfetta

  • Caesar, Ed
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Correre è la mia vita

  • Calcaterra, Giorgio <1972- ; Roma>
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Corse leggendarie in tutto il mondo [+]

200 proposte per correre in 60 paesi nei 5 continenti

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Voglio correre

[allenamento e alimentazione : come diventare più veloci, più resistenti, più magri]

  • Arcelli, Enrico
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Mezza maratona

  • Galloway, Jeff
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Maratona per tutti

  • Baldini, Stefano <1971- >
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Il manuale completo della corsa [+]

  • Albanesi, Roberto <1954- >
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Run smart

un approccio scientifico alla maratona per migliorare le tue prestazioni

  • Brewer, John
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I sette passi della corsa

allenare la mente per correre meglio

  • Longoni, Umberto
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Tipi che corrono

le nuove tecniche per i nuovi runner

  • Massini, Fulvio <1954- >
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Allenarsi per gli sport di montagna

il metodo più sperimentato e documentato scientificamente per l'allenamento al trail running, skyrunning, corsa in montagna e skialp race

  • Jornet, Kilian
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Correre, vivere

  • Forsberg, Emelie <1986->
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Correre e ultracorrere

saremo tutti ultramaratoneti?

  • Ferretti, Gabriele <1988- >

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