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Penso, dunque mi sento meglio [+]

esercizi cognitivi per problemi di ansia, depressione, colpa, vergogna e rabbia

  • Greenberger, Dennis
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Non preoccuparti

impara a dominare la tua ansia

  • Geddes, Stewart
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Sconfiggi l'ansia

manuale pratico per liberarsi da paure, fobie, panico e ossessioni : i metodi scientifici più efficaci per identificare le cause dell'ansia, sconfiggere la paura, usare il pensiero positivo, ridurre lo stress

  • Antony, Martin M.
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Certe piccolissime paure [+]

storie segrete di quotidiana ansietà

  • Schelotto, Gianna
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Ansia e depressione [+]

tecniche per sconfiggerle e rilassarsi con il massaggio, riducendo lo stress

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L'angoscia utile alleata

non è una fatalità: ecco come controllarla e utilizzarla

  • Louis, Jean Marc
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Crisi tempestose

gestire le emozioni e ritrovare la serenità

  • Carbone, Federica
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Il linguaggio segreto dell'ansia

non bisogna temerla! Viene per farti incontrare il tuo lato migliore

  • Fornari, Pietro <1968- >

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