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Regolare le emozioni [+]

teorie e metodi per lo sviluppo e il potenziamento dell'autocontrollo

  • Canali, Stefano <1963- >
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L'arte di non reagire

impara a restare centrato senza farti trascinare da stress e preoccupazioni

  • Kusanagi, Ryushun
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Perdere la calma per le piccole cose che in realtà non sono poi così piccole [+]

esercizi e consigli utili per capire cosa si nasconde dietro le tue reazioni e ritrovare il tuo equilibrio interiore

  • Hanisch, Ernstfried

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