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Riscoprire la nostra mente incontaminata

meditazione Dzogchen per raggiungere la felicità incondizionata

  • Chowang, Orgyen

Pratiche di consapevolezza

antologia essenziale di meditazioni per vivere il momento presente con gioia e felicità

  • Thích Nhât Hanh

L'arte di lavorare in consapevolezza

come vivere con gioia e presenza mentale ogni momento della giornata

  • Thích Nhât Hanh

Mindful running

quando correre diventa meditazione

  • Goddard, Vanessa Zuisei

Semi di felicità

coltivare la consapevolezza insieme ai bambini

  • Thích Nhât Hanh

Come meditare

guida pratica per fare amicizia con la propria mente

  • Chödrön, Pema

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