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Quando il corpo va in ansia

conoscere i sintomi per imparare a gestirli

  • Carbone, Elena <1988- >
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Liberi dall'ansia [+]

conoscerla, gestirla, scioglierla

  • Brewer, Judson
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Terapia ricostruttiva interpersonale

per la rabbia, l'ansia e la depressione

  • Benjamin, Lorna Smith
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Insonnia

il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti

  • Rolla, Enrico
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Stop all'ansia sociale

strategie per affrontare e gestire la timidezza

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Non preoccuparti

impara a dominare la tua ansia

  • Geddes, Stewart
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Calma la scimmia che hai in testa

come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita

  • Macpherson, Don
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Liberati dall'ansia e dagli attacchi di panico [+]

con il metodo Bernhardt

  • Bernhardt, Klaus

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