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Il mio sistema

quindici minuti di lavoro giornaliero per la salute

  • Müller, J. P
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120=centoventi esercizi per l'efficienza fisica

la corsa, i test, l'alimentazione, esercizi con i pesi, il Circuit-training

  • Giovannotti, Carlo
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Bimbinyoga

lo yoga dalla vita prenatale ai primi tre anni

  • Didi Ananda Paramita
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L'insonnia

un manuale per capire, un saggio per riflettere

  • Gaillard, Jean-Michel
risorsa video e da proiezione

The Firm

lotta ai punti critici in 10 minuti

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Yoga

108 esercizi per il benessere psicofisico

  • Cella, Gabriella Al-Chamali
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Fitness! :

il manuale completo

  • Ceseri, Neva
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La ginnastica del lattante

con 60 illustrazioni

  • Paulin, Eugenio
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Runner in 21 giorni

[mente e corpo al massimo per correre sfidando se stessi]

  • De Donno, Massimo
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Yoga in 5 minuti

mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta

  • Morrone, Federica
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Intestino in forma

riequilibra il tuo intestino per una vita sana e piena di energia

  • Gates, Donna
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Ginnastica dolce

  • Cavicchioli, Roberta

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