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120 esercizi per l'efficenza fisica

la corsa, i test, l'alimentazione, esercizi con i pesi, il Circuit-Training

  • Giovannotti, Carlo

La palla medica

  • Cilia, Giuseppe

Esercizi addominali

metodo di potenziamento muscolare rapido, efficace, graduale

  • Mario, Mangano

Sudore

una storia dell'esercizio fisico

  • Hayes, Bill

Aerobica

un nuovo ritmo alla vostra vita

  • SCHULZ, HANS

Esercizi e tecniche per la crescita muscolare

come allenarsi per ottenere muscoli forti e ipertrofici

Esercizi fast

  • Mosley, Michael

Let's move! [+]

  • Starrett, Kelly

Il libro completo del body building [+]

[con programmi per ogni età ed esigenza]

  • Bordoni, Bruno Davide