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Gag pilates

la nuova tonificazione per gambe, addominali, glutei

  • Ruggeri, Luca

Esercizi fast [+]

  • Mosley, Michael <1957- >

Addominali e gambe con Pilates

tonifica addominali e gambe, rafforza la muscolatura, scolpisci il tuo corpo

Il pilates in casa con esercizi facili

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In gran forma

  • Moriabadi, Uschi

Il libro del metodo Pilates

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  • Korte, Antje

La ginnastica per la nostra salute

15 esercizi base per mantenersi in forma...

  • Ruffier, James Edward

Guida rapida agli esercizi fast

estratto da Esercizi fast

  • Mosley, Michael <1957- >

Esercizi per il recupero degli addominali

la soluzione per guarire la diastasi del retto addominale utilizzando tutto il corpo

  • Bowman, Katy

In forma in 5 minuti

muoversi ogni giorno per restare in forma e vivere meglio

  • Zino, Melissa

Power postural training

attività fisica, controllo dello stress, alimentazione

  • D'Autilia, Pasquale

L'A B C della ginnastica

manuale illustrato per le scuole e le società sportive

  • Pock, Karl

Atlante di ginnastica

  • Puigvert, Maria Rosa

Sentirsi in forma

piano 5BX per uomini : piano XBX per donne : due serie di esercizi fisici elaborati dalla Royal Canadian Air Force

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