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Esercizi fast [+]

  • Mosley, Michael <1957-2024>

Allenamento funzionale per rimanere sempre giovani

[programmi specifici per mantenersi agili e attivi a lungo]

  • Albini, Ester

In forma in 30 minuti

PHA: il nuovo metodo per bruciare calorie e ottenere il massimo risultato in metà tempo

  • Roberts, Matt

Anatomia & tonificazione senza attrezzi

[150 esercizi e varianti : una guida completa con tavole anatomiche e routine di allenamento per diversi livelli]

  • Seijas, Guillermo

Stretching

secretul flexibilitati

  • Damian, Serban

Tutto fitness

100 esercizi per tenerti in forma

  • Leone, Sabrina

Tantsu

lo shiatsu del cuore

  • Dull, Harold

Stretching

ginnastica dolce, gruppi di esercizi forma perfetta, vince lo stress, cura e rimodella

ˆIl ‰metodo Lafay

110 esercizi di muscolazione senza attrezzi

  • Lafay, Olivier

In forma in 5 minuti

muoversi ogni giorno per restare in forma e vivere meglio

  • Zino, Melissa