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Stop allo stress

guida pratica per gestire meglio tempo ed energia

  • Danon, Marcella

Vivere + sereni

come ridurre lo stress e aumentare la felicità senza cambiare tutto nella tua vita

  • Harris, Dan <1971- >

Vademecum antistress

da portare sempre con sé e da usare in caso di necessità

  • Giacobbe, Giulio Cesare

Vivere momento per momento

come usare la saggezza del corpo e della mente per affrontare lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia

  • Kabat-Zinn, Jon

Personalità e autoefficacia

come allenare ragione ed emozioni

  • Pellegrino, Ferdinando

La via zen giorno per giorno

bastano dieci secondi per vincere lo stress e vivere felici

  • Maisel, Eric

L'arte giapponese di vivere felice

una guida pratica all'ukeireru, il principio giapponese dell'accettazione, per eliminare lo stress

  • Haas, Scott

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