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Autore principale: Bazzi, Tullio
Serie: Collana di psicologia clinica, psicoterapia e psicosomatica ; 1
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Serie: Collana di psicologia clinica, psicoterapia e psicosomatica ; 1
Il training autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, usata in ambito clinico nella gestione dello stress e delle emozioni, e nei disturbi psicosomatici. Viene impiegata anche in altri ambiti quali lo sport e, in generale, in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione mentale. Il TA venne sviluppato negli anni trenta da Johannes Heinrich Schultz, psichiatra tedesco. I suoi studi avevano come precedenti quelli sull'ipnosi, in particolare di Oskar Vogt, del quale Schultz fu allievo.
Record aggiornato il: 2026-04-15T02:15:54.148Z