Autore principale: De Chirico, Gianni
Serie: L'altra medicina ; 41
Serie: L' altra medicina ; 41
Serie: L'altra medicina [red] ; 41
Serie: L'altra medicina
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Serie: L'altra medicina
Serie: L' Altra medicina ; 268
Serie: L'altra medicina ; 301
Il training autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, usata in ambito clinico nella gestione dello stress e delle emozioni, e nei disturbi psicosomatici. Viene impiegata anche in altri ambiti quali lo sport e, in generale, in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione mentale. Il TA venne sviluppato negli anni trenta da Johannes Heinrich Schultz, psichiatra tedesco. I suoi studi avevano come precedenti quelli sull'ipnosi, in particolare di Oskar Vogt, del quale Schultz fu allievo.
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