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Piccoli momenti di mindfulness

10 minuti al giorno per trovare la pace in mezzo allo stress

  • Collard, Patrizia
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Stress control program

riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute

  • Barsotti, Nicola
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Vademecum antistress

da portare sempre con sé e da usare in caso di necessità

  • Giacobbe, Giulio Cesare
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Rilassamento e gestione dello stress

storia, medicina, psicologia, sport e vita quotidiana

  • Pruneti, Carlo
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La ricerca della pace interiore

come controllare lo stress

  • Muto, Susan Annette
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Personalità e autoefficacia

come allenare ragione ed emozioni

  • Pellegrino, Ferdinando
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Antistress

  • Gourion, David
testo

Factfulness

  • Rosling, Hans
testo

Stress & felicità [+]

guida pratica per convivere con lo stress nella vita moderna

  • Birkenbihl, Vera F.
testo

Stress [+]

trasformare la pressione in energia positiva : [guida pratica]

  • McIntosh, Diane
registrazione sonora musicale

Ascolta il silenzio

viaggio al centro dell'universo : percorso antistress

  • De Pisa, Orazio
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Che stress!

effetti sulla salute, consigli pratici, terapie

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Instant therapy [+]

come affrontare e superare ansia e stress in 5 mosse

  • Vinciguerra, Paola
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Basta stress!

training di rilassamento con musica e visualizzazioni

  • Maiolo, Giuseppe
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Stress e rischi psicosociali nelle organizzazioni

valutare e controllare i fattori dello stress lavorativo

  • Fraccaroli, Franco
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The art of mental training

a guide to performance excellence

  • Gonzalez, D. C.
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L'analisi funzionale dello stress

dalla clinica alla psicologia applicata

  • Di Nuovo, Santo

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