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7 giorni per ridurre lo stress

un programma concreto per mitigare gli effetti dell'ansia e prevenirne l'insorgenza

  • Epel, Elissa

Ascolta il silenzio

viaggio al centro dell'universo : percorso antistress

  • De Pisa, Orazio

Che stress!

effetti sulla salute, consigli pratici, terapie

Basta stress!

training di rilassamento con musica e visualizzazioni

  • Maiolo, Giuseppe

Stress e rischi psicosociali nelle organizzazioni

valutare e controllare i fattori dello stress lavorativo

  • Fraccaroli, Franco

Che le lacrime diventino perle

sviluppare la resilienza per trasformare le nostre ferite in opportunità

  • Meringolo, Patrizia

365 modi per vincere lo stess [+]

come rilassarsi e trovare la calma perfetta

  • Gordon, Adam

Felicemente stressati

vincere lo stress imparando a riderne

  • Casadei, Iacopo

L'arte di riposare [+]

come trovare sollievo dal mondo contemporaneo

  • Hammond, Claudia

Quando il corpo dice no [+]

il costo dello stress invisibile

  • Maté, Gabor

Ridere per vivere

come vincere lo stress

  • Bokun, Branko

Stress & felicità [+]

guida pratica per convivere con lo stress nella vita moderna

  • Birkenbihl, Vera F.