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Allenamento della forza e coordinazione

un approccio integrativo

  • Bosch, Frans
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Allenati e alimentati con i cicli naturali

rivoluziona l'allenamento di potenza e velocita con il Ciclo Cianti

  • Cianti, Giovanni
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L'allenamento della qualità condizionale

"resistenza" in età giovanile : atti del Convegno, Firenze, 24 febbraio 1989

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Quanto dura un attimo [+]

la mia autobiografia con Federica Cappelletti

  • Rossi, Paolo <1956-2020>
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Compendio pratico di allenamento funzionale

242 esercizi per prevenire, riconoscere ed eliminare gli squilibri muscolari

  • Lenhart, Peter
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Personal trainer

come sceglierlo, come diventarlo

  • De Pascalis, Pierluigi
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La preparazione mentale negli sport di resistenza

dal ciclismo alla corsa, dal triathlon allo skyrunning

  • Trabucchi, Pietro
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Tecniche complementari sportive

shiatsu e medicina cinese in ambito sportivo

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L'allenamento

teoria & metodologia

  • Barba, Furio
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Anatomia & tonificazione senza attrezzi

[150 esercizi e varianti : una guida completa con tavole anatomiche e routine di allenamento per diversi livelli]

  • Seijas, Guillermo
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Calistenico

l'allenamento a corpo libero

  • Kalym, Ashley
testo

Allenare il corpo, allenare la mente [+]

[gli sport di resistenza come palestra di vita]

  • Pfund, Nicola
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Allenarsi con il cardiofrequenzimetro

come aumentare resistenza, soglia lattacida e potenza

  • Benson, Roy
testo

Bikewave

allenamento, programmazione e tonificazione

  • Orsini, Doriana
testo

I sette passi della corsa

allenare la mente per correre meglio

  • Longoni, Umberto
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La preparazione di un campione

un saggio sulla preparazione alla prestazione sportiva

  • Brunelle, Jean
testo

Aspetti della preparazione dei giovani sportivi

appunti dalle lezioni tenute dal prof. V. P. Filin : Roma, dicembre 1978

  • Carbonaro, Giorgio

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