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L'allenamento ottimale [+]

una teoria dell'allenamento basata sui principi della fisiologia del movimento, con particolare riferimento all'allenamento infantile e giovanile

  • Weineck, Jurgen

Game Plan

il metodo garantito per ottenere il massimo nella vita, nel lavoro e nello sport

  • Mancias, Mike

Le qualità fisiche dello sportivo

  • Zaciorskij, Vladimir Mihailovic

Teoria dell'allenamento [+]

indicazione di una metodica generale di allenamento

Preparazione sportiva giovanile

  • Comitato olimpico nazionale italiano. Scuola dello sport. Settore documentazione

L'allenamento della forza [+]

(basi teoriche e pratiche)

  • Manno, Renato

Aspetti della preparazione dei giovani sportivi [+]

appunti dalle lezioni tenute dal prof. V.P. Filin : Roma, dicembre 1978

  • Comitato Olimpico Nazionale Italiano. Scuola dello Sport

Avviamento allo sport

metodologia dell allenamento dei giovani

  • Manno, Renato

Compendio pratico di allenamento funzionale

242 esercizi per prevenire, riconoscere ed eliminare gli squilibri muscolari

  • Lenhart, Peter

Personal trainer

come sceglierlo, come diventarlo

  • De Pascalis, Pierluigi

Tecniche complementari sportive

shiatsu e medicina cinese in ambito sportivo

L'allenamento

teoria & metodologia

  • Barba, Furio

Il metodo slow burn

il corpo che volete in 30 minuti alla settimana

  • Hahn, Fredrick

Anatomia & tonificazione senza attrezzi

[150 esercizi e varianti : una guida completa con tavole anatomiche e routine di allenamento per diversi livelli]

  • Seijas, Guillermo

Universo benessere

in forma con fitness e cibo sano

  • Campagna, Davide