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Allenamento e sovrallenamento

le basi per conoscere e prevenire l'overtraining

  • Sassi, Aldo
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Allenare il movimento [+]

dall'allenamento funzionale all'allenamento del movimento

  • Andorlini, Alberto
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Il miglior tempo

esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età

  • Olmo, Marco
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Da domani mi alleno (per davvero)

il percorso fitness che ti farà cambiare punto di vista

  • Baiardi, Martina
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Allenamento Alcatraz

sviluppa la tua forza usando i segreti dimenticati del tuo istinto di sopravvivenza

  • Wade, Paul
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Di buona lena [+]

manuale per gli allenatori di squadre giovanili

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Allenamento e recupero

lottare contro il doping gestendo il recupero fisico

  • Chatard, Jean Claude
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Fitness

il manuale completo

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Periodizzazione dell'allenamento sportivo [+]

programmi per lo sviluppo della forza massima per 35 sports

  • Bompa, Tudor O.
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Manuale multidisciplinare per l'allenamento funzionale

nello sport, nella riabilitazione e nella formazione giovanile

  • Liebenson, Craig
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Allenamento funzionale senza attrezzi [+]

il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi

  • Turri, Andrea allenatore

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