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risorsa video e da proiezione

Tonic fitness Pilates

rassoda punti critici in 15 minuti al giorno

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The Firm

allenamento brucia grassi

risorsa elettronica

In forma con il pilates

scolpisci il tuo coro, rafforza la muscolatura, caricati di energia

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Fitonics

  • Diamond, Marilyn
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Power factor training

un approccio scientifico per l'aumento di massa magra

  • Sisco, Peter
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Oltre Brown

l'enciclopedia approfondita sul modo in cui costruire muscoli e potenza

  • McRobert, Stuart
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In forma

fitness, alimentazione, stile di vita: il più efficace programma per un fisico perfetto in 3 mesi

  • Roberts, Matt
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Fate ginnastica con i vostri bambini!

manuale di ginnastica per madri con bambini dal portamento rilassato

  • Zauner, Renate
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L'A.B.C. della ginnastica

manuale illustrato per le Scuole e le Società Sportive

  • Pock, Karl
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Ginnastica a due

esercizi a coppie per restare giovani

  • Ferdinandi, Maria Antonietta
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99 esercizi addominali

fisiologia e biomeccanica di tutti gli esercizi per gli addominali : ipertrofia, estetica, riabilitazione

  • Roi, Giulio Sergio
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La luna e l'arte della ginnastica

come mantenersi in forma in modo naturale

  • Paunger, Johanna
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Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno

il nuovo metodo per vivere meglio senza faticare mai più

  • Chatterjee, Rangan

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