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La ginnastica della salute

Per mantenersi giovani a tutte le età : L'esclusivo metodo di ginnastica scientificamente provato per prevenire e combattere l'invecchiamento

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La vostra salute [+]

  • Pilates, Joseph H.
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Corso completo di Yoga

cancella lo stress quotidiano : un'ora di filmato. Oltre 30 esercizi facili da fare

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Manuale di ginnastica

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  • Baumann, Emile
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Guida al corpo perfetto

come sconfiggere la cellulite

  • Giani, Giuliana
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[in forma dopo il parto : ginnastica con il passeggino in casa e all'aperto]

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Pure Pilates

un workout completo per tonificare i muscoli e migliorare la flessibilità

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Come raggiungere e mantenere una forma perfetta con trenta minuti alla settimana [+]

Il medico degli astronauti americani spiega il suo famoso metodo per conservarsi sani e dinamici

  • Morehouse, Laurence E.
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  • Ceragioli, Luigi
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Pilates [+]

il metodo originale per ogni grado di abilità

  • Bimbi-Dresp, Michaela
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Giochi ginnici per i piccoli

  • Detmer, Rosa

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