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In forma con Fede

[la mia ginnastichina dalla A di #antiallenamento alla Z di #zeronoia, da fare dove vuoi e quando vuoi!]

  • Accio, Federica
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Camminare

mettersi in forma senza stress

  • Drouin, Jean
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La strada di Lena

Mukhina e Klimenko : vite per la ginnastica

  • Leccardi, Ilaria
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Il metodo pilates

  • Cova, Anna Maria
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Codice Jury [+]

in forma a qualunque età con il primo manuale del signore degli anelli

  • Chechi, Jury
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Eutonia

  • Kjellrup, Mariann
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Anatomia del pilates

il metodo di allenamento che ha rivoluzionato il mondo del fitness

  • Ellsworth, Abby
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Esercizi atletici per sport e fitness

forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione

  • Martorelli, Luca
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Stretching

  • Tobias, Maxine
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Pilates

tre volte al dì prima dei pasti

  • Muciaccia, Cesare
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Pilates per tutti [+]

  • Cova, Anna Maria <1958->
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Aerobica [+]

la ginnastica-allenamento che fa divertire

  • Rome, Sydne
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Stretching

  • Maccadanza, Roberto
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Attrezzi

in casa e in palestra

  • Maccadanza, Roberto
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Fitness [+]

il manuale completo

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Guida alla ginnastica intelligente per chi non ha tempo

50 semplici esercizi per ottenere un corpo sano, agile e reattivo

  • Wildman, Frank
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Benessere

  • Behan, Mona

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