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Pilates

tre volte al dì prima dei pasti

  • Muciaccia, Cesare
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Pilates e yoga [+]

un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo

  • Smith, Judy
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Yoga per la donna

  • Iyengar, Geeta S.
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Pilates per tutti

  • Cova, Anna Maria <1958->
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Yoga

  • Compagnino, Salvatore
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ˆL'‰invecchiamento

invecchiare in salute con le strategie della medicina funzionale

  • Pandiani, Massimo
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Zilgrei

come eliminare da soli i dolori dorsali

  • Greissing, Hans
risorsa multimediale

Yoga per un anno

108 posizioni in armonia con gli elementi e le stagioni

  • Salvarani, Silvia
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Il miglior tempo

esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età

  • Olmo, Marco
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La guida allo yoga della Harvard Medical School

un programma di 8 settimane elaborato su base scientifica

  • Wei, Marlynn
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Scienza dello yoga

capire l'anatomia e la filosofia per perfezionare la pratica

  • Swanson, Ann
testo

Lo yoga nella vita

la pratica quotidiana di una vita illuminata

  • Farhi, Donna
testo

Far esperienza con i chakra

simboli, visualizzazione, meditazione, percezione del corpo, respiro e mudras

  • Walter, Johannes

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